【社交媒體是消耗，不是休息】

我已經在電話裡，把Facebook App和Messager App 刪走了一段時間。這不太影響我在社交媒體瀏覽，但最重要的是減少干擾，增加平日專注一事的時間。即使有公事的討論，時間也可以在自己的非忙碌空間才回覆。也就是說，我以後回覆短訊的速度，會大幅減慢。藉此減少焦慮，好好給生活的各項需要劃分時間。畢竟每日時間很少，想做的結實的事情有很多。很多時以為自己上來是休息閒扯，怎料是資訊泛濫，加深了焦慮。

我不會從Facebook消失，因為有很大朋友的消息發佈，需要留意，但不用每天都去趁墟的感覺。

減少在社交媒體蹓噠，也是將來開學之後重要的習慣。對於社會時事，我當然有自己的閱讀和分析，也可以討論，但這個時候，做鍵戰的意義，不及其他事情大。

跟很多被囚禁的人一樣，我們雖隔住一幅高牆，但頭腦上，思考上，務要自強不息。