減壓

那天湊了彭日嵐哭著返學之後，返了老家搵阿媽挖耳（隻耳塞左）。

「彭日嵐仲有無喊呀。」

「有呀唉，可能因為升班之後辛苦左。其實我覺得佢唔係好受得壓。」

「咁咪似足你囉。」

因為這樣的一番對話，我發現原來在屋企人眼中的我，是一個不懂得減壓的人。我不是不知道自己受不了，而是我不知道有其他人有這個感覺。

所以新一年，我給自己最大的功課就是減壓了。

壓力是可以來自很多個途徑。最直接的是工作壓力，然後是照顧孩子、做家務，還有進修和叫自己別害怕。很多時是一個工作接另一個。自從中六開始我已經是這樣生活。不過我並不知道這種生活入面藏了很多壓力的源頭。

有時，壓力叫自己做很多預防提防的功夫。我的規劃控有時就是要盡量減少變數和帶來的壓力而出現的。而要減壓的時候又用了很多奇奇怪怪的方法。感覺就是，因為已經無處可逃，人的生活被不經意之間扭曲了。原來的性格偏離了，做了一些自己也覺得不可思議的事。

另外是突然爆發的脾氣，幾乎可以毀滅世界。

我是求上帝，給我安靜的心靈，給我看到真實沒有被扭曲的自己。